dla kobiet

[...] mięśniowych. Oczywiście nie jest to tylko bierne uczestnictwo w tworzeniu sznura korali czyli łańcucha polipeptydowego białek ale swoista i unikatowa rola rozkazu START dla komórkowej fabryki proteinowej. Jeśli wysycicie mięśnie odpowiednio dużą dawką aminokwasów rozgałęzionych to tylko wtedy leucyna będzie miała szanse wykorzystać swoją [...]

Przyrost masy mięśniowej - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]

[...] polskich kulturystów i kulturystek -w tym roku sa eliminacje do mistrzostw kulturystyka i fitness kobiet oraz -eliminacje do kultowych zawodów:Arnold Classic Europe -dla amatorów Poza tym sa to zawody,gdzie zwycięzcy otrzymuja także finansowe nagrody-co wiadomo-w tym sporcie rzadko sie niestety zdarza(a może i dobrze) fragmenty [...]

Piękna sylwetka - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających fitness i kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]

Cała prawda o wodzie Zimna woda zdrowia doda. Święta racja! Nie mamy tylko pojęcia, która woda jest zdrowa. Lubię wodę. Piję jej dużo. Wolę gazowaną od niegazowanej, źródlaną od mineralnej. Tylko czy to dobrze? Jaką wodę warto pić? Sprawdzam badania marketingowe i okazuje się, że mój wybór pokrywa się z gustem większości Polaków. Najchętniej [...]

[...] SĘDZIOWSKA Komisję sędziowską powołuje PZKFiTS. Zawody przeprowadzone zostaną zgodnie z obowiązującymi przepisami PZKFiTS (IFBB). 10. NARADA TECHNICZNA Narada techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu zawodów tj. 03 kwietnia 2016 r. w biurze zawodów (hol Bytowskiego Centrum Kultury) o godz. 10:30. 11. KATEGORIE VII Otwarte [...]

[...] nie jedzą nawet połowy tego co potrzebuje ich organizm?. Jaki sens maja wówczas głodówki czy nagłośnione w ostatnich latach rygorystyczne diety 1000 kcal - skuteczne ponoć dla wszystkich? Uproszczenie tematu powoduje, że problem otyłości nie tylko pozostaje, ale wręcz nasila się. Informacje przekazywane przez media sieją totalny chaos i [...]

[...] (dwa razy dziennie) czerwonego mięsa - wołowiny, jagnięciny, ale także wieprzowiny (niektórzy zaliczają ją do mięs czerwonych, a termin "mięso białe" stosują jedynie dla ryb i drobiu) - trzykrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór żołądka w porównaniu z osobami raczącymi się mięsem raz w tygodniu. Wtedy jednak zalecono naukowcom [...]

[...] kariery, planach na przyszłość oraz dramatycznej sytuacji w rodzinnym kraju i chęci niesienia pomocy, 41-letni Lovemore Ndou (49-13-2, 31 KO) w obszernym wywiadzie dla portalu BoxingBet.pl. BoxingBet: Witaj Lovemore, dziękuje, że zgodziłeś się udzielić mi wywiadu. Co u Ciebie słychać i jak Twoja forma? Lovemore Ndou: Przyjemnością [...]

Do Polski kulturystyka przedostała się za sprawą redaktora Stanisława Zakrzewskiego i jego magazynu "Sport dla Wszystkich", który zaczął się ukazywać po odwilży politycznej w 1956 r. Kulturystyka fascynuje go wszechstronnością oddziaływania na organizm ludzki i uważa ją za świetny sposób na podniesienie ogólnej zdrowotności społeczeństwa. Od 1958 [...]

[...] znajduje się zbudowana z tkanki łącznej skóra właściwa. W niej umiejscowione są gruczoły łojowe skóry znajdujące się przy włosach, wydzielina tego gruczołu natłuszcza skórę dla utrzymania jej elastyczności. Najwięcej ich znajduje się na głowie, twarzy, grzbiecie i klatce piersiowej. Gruczoły łojowe uchodzą na powierzchnię skóry przez kanał, tzw. [...]

Pana łóżko robi wrażenie: białe ze złoceniami i różową pościelą. Ma pewnie ze dwa metry? Dwa na dwa metry dwadzieścia centymetrów. Jest dosyć wygodne. - I to łóżko dla samotnego? Na tym etapie tak. Na razie nie mam zamiaru zmieniać swojego życia. - Od kiedy? Od trzech lat. - To chyba niedobrze? Przy mojej pracy nie ma innej możliwości. Mam bardzo [...]

[...] spadek wagi naszego ciała,ale w rzeczywistości poziom tłuszczu jest nie tylko ten sam co przed "kuracją"-może być nawet wyższy!Zdziwiona? Kalorie to żrodło energii dla naszego organizmu.Skoro organizm ich nie otrzymuje, znacznie zmniejsza sie ilość energii.A skoro mamy mało energii to po co ją jeszcze marnować? Diety głodówkowe [...]

[...] kul. Treningu na tym sprzęcie nie zastąpi żaden inny przyrząd. Jeśli chodzi o wiek zawodnika, to nie ma on aż tak wielkiego znaczenia, jak pozostałe czynniki. Idealnym dla strong mana jest przedział wiekowy 25-35 lat. Jednak na rozpoczęcie treningów nigdy nie jest za późno i nigdy też nie jest za wcześnie. Przykładem zawodnika, który [...]

[...] to powinieneś opuścić tą aukcje tak szybko jak tylko się da! Zanim jednak postanowisz, że warto pozostać zastanów się jak mógłbyś te specjalne narzędzia i niedostępne dla wszystkich sztuczki wykorzystać na tej jedynej kobiecie na której naprawdę ci zależy? Jak często zastanawiałeś się co Cię powstrzymuje przed tym, aby podejść do [...]

[...] Androgeny wczesne - androgeny w początku ich biosyntezy w ustroju, są pochodnymi cholesterolu. Należy do nich testosteron. Gonadotropiny (hormony gonadotropowe) - nieswoiste dla płci, pobudzają czynność żeńskich i męskich gruczołów płciowych. W przysadce są dwa hormony gonadotropowe. Gonadotropina kosmówkowa jest hormonem wydzielanym w ciąży [...]

[...] dietą w której 30% kalori pochodziło z tłuszczów. Mężczyzn tych podzielono na 4 grupy w których podaż cholestrolu z jajek wynoisła: 128, 283, 468, 859 mg/dzien odpowienio dla grupy I, II, III oraz IV. Średni poziom cholestrolu po tym badaniu wyniósł: 155,161,162 i 166 mg/dl. Wnioski wyciągnijcie sami. KAROTENOIDY Karotenoidy to grupa [...]

[...] w budowie błon komórkowych. Znajduje się między innymi w mielinie, czyli osłonce lipidowo-białkowej, otaczającej włókna nerwowe. Pełni ona rolę swego rodzaju izolacji dla nerwów. Bez niej niemożliwe byłoby prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych. Cholesterol jest niezbędny również do produkcji hormonów: płciowych (estrogenów i [...]

[...] odmitologizowana i depcze herbacie po pietach w wyscigu o tytul nazdrowszego napitku. POBUDZENIE...: Choc wielu z nas po prostu lubi smak kawy, to jednak wiekszosc pija ja dla uczucia pobudzenia.Aby wywolac ten stan, kofeina zajmuje molekuly receptorow adenozyny, jednego ze zwiazkow chemicznych znajdujacego sie w mozgu.Adenozyna gromadzi sie [...]

[...] co brakło grupy kontrolnej. Innymi słowy badanie nie mogło wykazać podwyższonego poziomu ryzyka bo grupa wykorzystana już miała to ryzyko na wysokim poziomie ( a zatem dla badania była na poziomie zero). To tyle o masełku bo można nt napisać cały obszerny artykuł a mam jeszcze sporo do omówienia. Mleko Ostatnimi czasy mleko jest mocno [...]